Како слаткишима уништавате своје дете

јул 12 18:37 2016

Веома је битно да свом детету од малих ногу усадите здраве навике у исхрани; међутим, постоји доста мајки којима је „слатко“ да дете једе слаткише, и не разумеју колику штету наносе сопственом детету на дуже стазе.

Curious cute kid girl eating dark chocolate and looking fun

 

Грубо речено, шећер затупљује. Шећер уништава концетрацију и способност учења.

Давајући свом детету слаткише у веома раном периоду, детету стварате навику да воли само слатку храну, а поред тога му у организму гомилате токсине који ће му правити проблеме касније у животу. Само зато што се последице нечега не виде одмах, не значи да се никада неће ни појавити.

Шећер и зуби
Посластице, као што су слаткиши, чоколада и суво воће, садрже велике количине шећера. Процеси који воде до каријеса почињу оног тренутка када Ваша беба постане изложена шећеру. Шећер појачава раст бактерија и киселина које узрокују каријес. Неки просек када избијају први зуби је између 6 и 9 месеци, мада неким бебама избијају раније, а дешава се чак и да се беба роди са зубом, или два. Небитно колико зуба Ваша беба има, добиће каријес. Додатно, рано увођење слаткиша код детета касније може довести до претераног конзумирања истих. Практично, ви од свог детета правите зависника о шећер.

Прочитајте и Шта вам је више са тим слаткишима?

Здравље
Слаткиши су калоријски јака храна, пуна шећера а без икаквих здравих нутријената, као што су протеини, витамини и минерали. Вашој беби, која свакодневно расте, потребна је избалансирана исхрана која ће јој пружити све намирнице неопходне за раст и развој, а тога у слаткишима НЕМА. Рано давање слаткиша може имати озбиљне последице касније у животу. Слаткиши су препуни празних калорија и могу утицати на повећање телесне тежине. Гојазност код деце је и у Србији постала велики проблем (у последњих неколико година је гојазност код деце порасла за 13 одсто!); гојазност је здравствено стање које повећава ризик од високог крвног притиска, дијабетеса, спавачке апнеје, масне јетре.

Препоруке
Не саветује се давање слаткиша детету пре друге године, и наравно, што ређе и после тога. У супротном, доживотно га можете упропастити тиме што ћете га од малих ногу научити да буде зависник о шећер, покварићете му оброке (неће желети да једе поврће, воће, и зашто би кад није довољно слатко?!).
Вашој беби су потребне намирнице високог квалитета, као што је свеже воће, поврће, месо, житарице, које садрже веома битне витамине, минерале и протеине који су изузетно важни за физички и ментални развој вашег детета.

Постоје истраживања која доказују да рани и константни унос шећера на дуге стазе уништава концентрацију и способност за учење.

Прве три године живота, дете ће се развијати, физички и ментално, у односу на то каква му је исхрана. Мислите о томе.

 

Извор: nemajka.rs

  Categories:

Тренутно нема коментара!

Започните коментарисање.

Додајте коментар

Ваши подаци ће бити безбедни! Ваша имејл адреса ће бити видљива само администраторима сајта. Коментаре који садрже говор мржње, псовке и увреде, као и коментаре који се не односе на вест коју коментаришете, нећемо објавити. Из безбедносних разлога, неће бити објављени ни линкови ка другим сајтовима.