Шта кажу педијатри, колико је сна деци потребно у ком узрасту

јануар 31 21:07 2019

Шта кажу педијатри, колико је сна деци потребно у ком узрасту. Доносимо вам тачну и прегледну “рачуницу”, у складу са препорукама лекара за одређени узраст.

Од рођења до тинејџерских дана, потребе детета за сном се мењају. Наравно, ако премореним мамама и татама сасвим малих беба поменете реч на “с” изазваћете панику. Јер, у првим месецима живота бебе, све се врти око те теме, пошто родитељи или размишљају зашто ли беба (у том тренутку) не жели да спава, или о томе колико би радо они сами мало одспавали.

Наравно, као и за све што се тиче одгајања деце, и око овога ћете добити море најразличитијих теорија и савета, а ево шта кажу стручњаци. Потреба за сном разликује се од детета до детета, али ово је уопштени водич, тек да имате неки временски оквир, у зависности од тога када дете ујутру мора да устаје:

Фото: МОНДО, Марио Милојевић


Беба стара недељу дана: осам сати у току дана, осам и по сати током ноћи

Беба стара четири недеље: 6 до 7 сати у току дана, 8 до 9 сати током ноћи

Беба стара три месеца: 4 до 5 сати у току дана, 10 до 11 сати током ноћи

Беба стара шест месеци: три сата током дана, 11 сати током ноћи

Беба стара девет месеци: два и по сата током дана, 11 сати у току ноћи

Беба стара 12 месеци: два и по сата током дана, 11 сати током ноћи

Двогодишњаци: сат и по током дана, 11 сати и 30 минута током ноћи

Трогодишњаци: до 45 минута током дана, између 11 сати и 30 минута и 12 сати током ноћи

До четвртог рођендана, деца обично престају да спавају преко дана.

Четворогодишњаци: 11 сати и 30 минута током ноћи

Петогодишњаци: 11 сати током ноћи

Шестогодишњаци: 10 сати и 45 минута током ноћи

Између шесте и девете године, деца обично спавају између 10 и 11 сати током ноћи.

А када зађу у тинејџерско доба, спаваће вероватно око 9 сати током ноћи, “плус-минус два сата”.

Извор: Мондо

Тренутно нема коментара!

Започните коментарисање.

Додајте коментар

Ваши подаци ће бити безбедни! Ваша имејл адреса ће бити видљива само администраторима сајта. Коментаре који садрже говор мржње, псовке и увреде, као и коментаре који се не односе на вест коју коментаришете, нећемо објавити. Из безбедносних разлога, неће бити објављени ни линкови ка другим сајтовима.