Deca spavaju sve manje, a pred ekranom su sve više

9 septembra, 2020

Svetski trendovi sugerišu da se vreme spavanja dece smanjuje, dok se istovremeno povećavaju i vreme provedeno pred ekranima, ali i prekomerna težina i debljina.

Vreme provedeno ispred ekrana, kao i količina sna najjasniji su signal zbog kog nastaju problemi s telesnom težinom dece, zaključak je studije u kojoj je učestvovalo više od 4000 dece u uzrastu od dve do 11 godina iz osam evropskih zemalja.

Svetski trendovi sugerišu da se vreme spavanja dece smanjuje, dok se istovremeno povećavaju i vreme provedeno pred ekranima, ali i prekomerna težina i debljina.

Širom sveta 90 odsto adolescenata ne spava preporučenih devet do 11 sati noću, što se podudara s povećanom upotrebom ekrana. Procenjuje se da samo u Velikoj Britaniji mladi u uzrastu od osam do 19 godina provode u proseku 44 sata nedeljno zureći u razne ekrane.

Ova nova otkrića potkrepljuju dokaze iz prethodnih studija koji pokazuju da su i trajanje spavanja i vreme gledanja u ekrane nezavisno povezani s prekomernom težinom, dodajući pri tome dokaze o tome kako ta ponašanja međusobno deluju i utiču na promene u telesnoj težini mlade populacije.

“Spavanje je često potcenjen, ali važan deo dečjeg razvoja, a redovan nedostatak sna uzrokuje razne zdravstvene probleme. Naši nalazi sugerišu da trajanje spavanja igra ulogu u vezi između vremena provedenog uz ekrane i prekomerne težine, ali potrebno je više istraživanja da bi se razumeo mehanizam u osnovi ovog odnosa”, rekla je voditeljka istraživanja dr Viveka Guzman.

Izvor: RTV

Ostavite odgovor

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena.


Budite u toku

Unesite vašu imejl adresu

Pratite nas

Pratite nas na društvenim mrežama