Evo koliko kalorija dnevno trošite zbog toga što ste roditelj male dece

13 januara, 2023

Ako ste roditelj, onda ne mora niko da vam objašnjava koliko je energije potrebno za brigu o deci. Možda ste upravo zbog porodičnih obaveza i zanemarili redovne vežbe. Ali, bez brige. Sve dok bar malo vodite računa o tome kad i šta jedete, nećete imati problem s kilažom.

Naime, istraživanje kompanije Wren Kitchens pokazalo je da roditelji male dece samo obavljanjem svakodnevnih aktivnosti mesečno sagore preko 50 HILJADA kalorija.

Istraživanje je obuhvatilo hiljadu ispitanika od kojih je svaki u proseku sagoreo 1478 kalorija u danu!

Samo posao oko veša, brisanje poda, peglanje i kupovina namirnica sagoreće 1067 kalorija nedeljno.

Za mršavljenje je najvažniji kalorijski deficit. To znači da je važno sagoreti više kalorija nego što unesete. Dakle, ako ste aktivan roditelj, a zdravo se hranite, to što ne idete u teretanu vam uopšte neće predstavljati problem.

Ostavite odgovor

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *


Budite u toku

Unesite vašu imejl adresu

Pratite nas

Pratite nas na društvenim mrežama