Ништа лакше него окривити децу. „Стално је за тим телефоном!“ „Не одваја се од игрице!“ „Не чује ме кад га позивам!“ Али шта ако вам кажем да наша деца само држе огледало испред нас?
Научна истраживања показују неугодну истину: нису деца та која уништавају породичну блискост својим гаџетима. То чинимо ми, родитељи.
Бројке које боле
Просечан родитељ проводи 3-4 сата дневно на телефону, док је са децом. Свака четврта мајка спонтано узима телефон током игре или оброка са дететом. У 76% случајева, родитељи на игралишту користе телефон барем 17 од 20 минута које тамо проводе.
Није ствар у времену – ствар је у квалитету присуства. Истраживачи су открили да родитељи који често користе уређаје док су са децом ређе комуницирају са њима, мање реагују на њихове позиве за пажњу, осећају се мање повезано са својом децом, а могу чак постати непријатељски настројени када дете више пута покушава да њихову пажњу с телефона привуче на себе.
Шта дете види?
Замислите како свет изгледа из очију вашег детета. Оно прича о школи, показује вам цртеж, жели да подели нешто важно – а ви гледате у екран. Интервјуи са преко 1000 деце старости 4-18 година откривају да се деца осећају исцрпљено, фрустрирано, тужно и љуто када покушавају да одвуку родитељску пажњу од телефона.
Једно дете је то описало овако: „Као да морам да се такмичим са телефоном. И као да телефон увек победи.“
Домино ефекат
Ево најгорег дела: када родитељ стално користи телефон, дете:
– Развија проблеме са пажњом и анксиозност
– Понавља родитељско понашање (социјално учење)
– Покреће негативан циклус – тражи пажњу на лош начин, родитељ реагује негативно, дете се осећа одбачено, понавља образац
Опсежна студија која је обухватила 3.032 ученика четвртог разреда основних школа у Кини показала је директну везу између родитељске „техноинтерференције“ и проблемске употребе телефона код деце. Истраживање је открило да када родитељи стално прекидају интеракцију због својих уређаја, деца не само да трпе нарушен однос са родитељима, већ директно развијају проблематичне навике коришћења технологије.
Додатно, студија је показала да код деце која доживљавају висок ниво родитељске техноинтерференције долази до повећаних конфликата са родитељима и лошијег квалитета комуникације. Према Теорији компензације предности, када деца не добију емотивну подршку и топлину од родитеља у стварном животу, траже је online – често развијајући зависност од телефона и друштвених мрежа.
Када видимо родитеља који стално прекида разговор због телефона, али истовремено критикује дете што је „залепљено“ за екран – порука је јасна: „Ради како ја кажем, не како ја радим.“
А вероватно најрањивији тренуци су оброци, вечерње рутине, викенд. Баш они моменти кад треба да градимо емотивну повезаност. И баш у тим тренуцима најчешће сежемо за телефоном – из досаде, стреса, навике или осећаја да „морамо бити доступни“.
Али коме морамо бити доступни? Шефовима, пријатељима, друштвеним мрежама – или детету које седи поред нас и које нас неће заувек хтети?
Буђење
Ово није текст о кривици. Ово је позив на освешћивање. Нисмо лоши родитељи зато што користимо телефоне. Живимо у дигиталном добу, радимо од куће, одржавамо везе на даљину. Али можемо бити свеснији.
Да бисмо то и постали, морамо себи стални да постављамо питања:
– Колико сам данас био потпуно присутан са својим дететом?
– Да ли моје дете мора да се „потруди“ да добије моју пажњу?
– Чему моје понашање учи моје дете о приоритетима?
– Како бих се осећао да ме неко стално оставља да сачекам због телефона?
Истраживања су јасна: чак и мањи свакодневни прекиди због технологије значајно утичу на однос са дететом. Али добра вест је да можемо променити образац. Ево неколико правила:
– Оставите телефон у другој просторији током оброка
– Креирајте „зоне без екрана“ (спаваћа соба, трпезарија)
– Када вас дете нешто пита, зауставите се и окрените се према њему
– Објасните детету када МОРАТЕ да користите телефон (посао, важан позив)
– Будите модел који желите да видите
Огледало ради у оба смера
Када смањимо своју употребу телефона, деца спонтано смањују своју. Када им покажемо да су приоритет, они то осете. Када будемо присутни, они ће знати да их видимо.
Није питање да ли ћемо користити технологију – већ како ћемо је користити. И најважније питање које треба да поставимо није „Колико времена моје дете проводи за екраном?“ већ „Колико квалитетног времена проводи без МОГ екрана између нас?“
Дете неће заувек тражити вашу пажњу. Једног дана, неће му више бити стало. Телефон може да сачека. Детињство не може.