Најважнијих 17 савета за младу маму – они који ће јој спасити ментално здравље

5 новембра, 2022

Дефинитивно највећа промена у животу сваке жене је долазак детета на свет. Тад смо препуни емоција, збуњени, срећни, али и уплашени. Савети стижу са свих страна, али кога послушати?

Foto: Canva

Ми вам доносимо један сет корисних, кратких смерница које нећете добити од других. Све док их се будете држали, родитељство ће бити мрвицу лакше.

1. Не стидите се да затражите помоћ. Од мужа се она подразумева, то и није помоћ већ је то и његов “посао” колико и ваш. Али ако имате породицу која је спремна да ускочи – не јуначите се. Нема потребе.

2. Слушајте свој инстинкт. Можда он није увек у праву, али кад је гласан и не да вам мира – то је то.

2. Не постоји нешто попут “предугог држања бебе у наручју”. Буквално – не можете претерати.

3. Да, тешко је. Просто је тако и није у теби проблем.

4. Не претеруј с Гуглом. Најозбиљније, немој.

5. Поштуј 80/20 правило. 80% времена дај све од себе, а 20% времена просто уради како ти је лакше.

6. Без обзира на то што видиш на Инстаграму, НИКО нема савршену децу која слушају увек, једу све што им се сервира и никад не бесне.

7. Сасвим је у реду да ти је постпорођајна фаза претешка и да је не волиш. То не значи да не волиш своје дете, ни да си лоша мама.

8. Важно! Успостави своје границе и држи их се! Не прежи од тога да кажеш мами, свекрви или било коме: “Данас бисмо да будемо сами, нисмо нешто за дружење.”

9. Не гризи се и не пребацуј себи због сваке ситнице.

10. Саслушај савете, усвој само оне који теби звуче логично и који су добри за твоју породицу.

11. Ако ти нуде помоћ – да скувају ручак или причувају бебу док се наспаваш – не одбијај. Чувај своје ментално здравље, беби је и те како потребно.

12. Наручи храну с времена на време.

13. Не купуј сваки геџет нити сваку заврзламу за бебу која ти се учини корисном. Нећеш користити.

14. Истина је, стварно брзо пролази тај период. Јесте клише, али искористи сваки тренутак.

15. Ако ти се чини да ти је потребна, потражи стручну помоћ. То није срамота, већ храброст и брига о себи и својој породици.

16. Не жури док се тушираш. Свет се неће распасти због пет минута.

17. Буди нежна према себи. Погледај се у огледало и реци: “Ти си сјајна!”

Јер јеси.

Оставите одговор

Ваша адреса е-поште неће бити објављена. Неопходна поља су означена *


Будите у току

Унесите вашу имејл адресу

Пратите нас

Пратите нас на друштвеним мрежама