Detinjstvo postavlja temelj za ostatak života čoveka. Stvari kojih se sećamo, ljudi koje smo sreli, aktivnosti i životni događaji koje smo delili postaju deo naših lepih uspomena na detinjstvo. Zdravo detinjstvo vodi zdravom odraslom dobu.
Značaj srećnog detinjstva
Deca se razvijaju i fizički i psihički. Srećna deca rastu u zdrave, dobro prilagođene i uspešne odrasle osobe. S druge strane, loša iskustva iz detinjstva mogu imati štetne posledice po zdravlje. Detinjstvo u kome dominiraju negativne emocije može dovesti do lošeg mentalnog zdravlja.
Prednosti odrastanja sa srećnim ranim životnim iskustvima podrazumeva:
- Bolje ishode fizičkog i mentalnog zdravlja
- Manje problema u ponašanju
- Veći akademski učinak
- Veću kreativnost
- Bolje veštine rešavanja problema
- Više društvenih veština
- Bolje samopoštovanje
- Jaču otpornost
- Bolje zdravlje u odraslom dobu
- Povećano zadovoljstvo životom
Tajne srećnog detinjstva
Da li priroda ili vaspitanje određuju dugoročnu sreću vašeg deteta? Nauka nam govori da oba faktora doprinose sreći dece.
Dobri geni mogu dovesti dete u bolju poziciju da uživa u porodičnom životu, ali roditeljstvo i okruženje u detinjstvu takođe mogu uticati na to kako će dete ispasti. Ne postoji samo jedno ili drugo, već interakcija između njih.
Ne možemo da promenimo genetiku (još). Ali godine revolucionarnih istraživanja otkrile su nekoliko različitih načina za podizanje srećne, zdrave dece.
Srećna deca imaju tople staratelje koji brzo reaguju njihove potrebe
Toplo i odgovorno roditeljstvo jedan je od najjačih predskazivača srećnog detinjstva. Deca imaju tendenciju da razviju sigurnu privrženost koja je povezana sa mnogim pozitivnim ishodima.
Roditelji koji brzo reaguju na ponašanje svoje dece i zadovoljavaju njihove potrebe stvaraju bezbedno detinjstvo ispunjeno dobrim uspomenama. Deca se osećaju bezbedno i zaštićeno.
Srećna deca dobijaju snažnu emocionalnu podršku od odraslih
Emocije su izuzetno važne za naš mozak. Decu je lako usrećiti. Svi smo gledali video snimke na kojima se beba smeje bez prestanka i najmanjoj stvari? Možete da igrate „igre skrivanja lica“ sa njima satima i neće im dosaditi.
Jedno istraživanje je pokazalo da deca između 6 i 12 godina pokazuju visok nivo pozitivnih emocija, ali kako su rasla, stepen pozitivnosti se smanjivao. Čini se da su najmlađi najzadovoljniji svojim životom, dok se najstariji više kolebaju.
Zašto je to tako?
To je zato što srećno detinjstvo nije samo pružanje pozitivnog iskustva i srećnih trenutaka detinjstva. To takođe znači da treba da ih podržimo i pružimo im pomoć u teškim okolnostima ili kad se bore sa negativnim emocijama.
Kada malo dete napadne bes, pokažite saosećanje i pomozite mu da se sa tim nosi, kako bi naučilo da prepozna i reguliše emociju sledeći put. Nemojte ignorisati ili kažnjavati dete. Treba da mu pokažete bezuslovnu ljubav umesto da ga sramotite i krivite za traumatska iskustva.
Srećna deca imaju dobre međuljudske odnose
Sreća se može naći u pozitivnim odnosima sa dobrim prijateljem ili članom porodice. Na dečju percepciju sreće snažno utiču njihovi bliski odnosi sa vršnjacima i roditeljima. Dobijanje pohvala od prijatelja i porodice čine da budu srećniji.
Srećna deca uče od uzora sa jakim vrednostima
Usvajanje određenih vrednosti i ponašanja od strane roditelja može doprineti sreći dece. Istraživači su otkrili da se sreća roditelja može preneti na decu kroz njihove vrednosti i ponašanja.
Ako stavite visoki prioritet na prosocijalne i porodične vrednosti u odnosu na materijalne i održavate zdravu ravnotežu između posla i slobodnog vremena – bićete dobar primer detetu kakva ponašanja nas čine srećnijim.
Srećna deca se osećaju kompetentno i imaju osećaj samoefikasnosti
Uključite decu u aktivnosti koje su u skladu sa njihovim interesovanjima i pomozite im da postanu vešti. Deca koja razvijaju osećaj za majstorstvo i samodovoljnost su zdravija, srećnija i uspešnija.
To kako se deca osećaju cenjenom od strane roditelja i nastavnika takođe utiče na njihovu želju za samousavršavanjem. Motivišite njihov način razmišljanja o rastu hvaleći njihov trud i proces, a ne njihove sposobnosti ili talente.
Srećna deca imaju autonomiju u životu
Deca koju odgajaju roditelji koji podržavaju autonomiju obično imaju bolje psihološko i psihosocijalno funkcionisanje. Osećaju da kontrolišu svoje živote. Mogu da preuzmu odgovornost kada uče i grade prijateljstva.
Nasuprot tome, roditelji koji su skloni kontroli i ne dozvoljavaju deci da donose bilo kakve odluke mogu izazvati anksioznost, depresiju i opštu nesreću kod dece.
Srećna deca su ljubazna i zahvalna
Ljudi pronalaze sreću u pružanju ljubaznosti i zahvalnosti. Deca koja su ljubazna i zahvalna doživljavaju više sreće u uzbudljivim događajima. Uživaju u boljim društvenim odnosima i prijatniji su u svakodnevnom životu.
Srećna deca učestvuju u društvenim aktivnostima
Uključenost dece u društvene aktivnosti i zajednicu doprinosi njihovom osećaju pripadnosti, povećava njihov osećaj društvene povezanosti i čini ih srećnijima.
Srećna deca redovno vežbaju
Fizičke vežbe mogu poboljšati raspoloženje deteta. Redovno vežbanje je povezano sa nizom prednosti, uključujući sreću, samopoštovanje i smanjen rizik od zavisnosti od droga.
Umesto zaključka – još koja misao o srećnom detinjstvu
Srećno detinjstvo je neophodno za razvoj deteta. Međutim, to ne znači da svoju decu treba da činimo srećnom sve vreme. Teško je bilo kom detetu da bude srećno kada ceo dan radi domaći zadatak iz matematike, kada mu roditelji isključe internet, kada izgube utakmicu ili kada moraju da pojedu porciju boranije za ručak. Sva ova iskustva su neprijatna za dete, ali su za njega i edukativna i korisna.
Kada dete prođe kroz ova neizbežna negativna iskustva, uz pomoć roditelja može razviti zdravu toleranciju na frustraciju.
Dakle, deci nije potrebno savršeno detinjstvo da bi bila srećna. Pružanje tople i pune podrške jedan je od najboljih načina da im pomognete da prevaziđu izazove čak i ako imaju teško detinjstvo.
