Шта кажу педијатри, колико је сна деци потребно у ком узрасту. Доносимо вам тачну и прегледну „рачуницу“, у складу са препорукама лекара за одређени узраст.
Од рођења до тинејџерских дана, потребе детета за сном се мењају. Наравно, ако премореним мамама и татама сасвим малих беба поменете реч на „с“ изазваћете панику. Јер, у првим месецима живота бебе, све се врти око те теме, пошто родитељи или размишљају зашто ли беба (у том тренутку) не жели да спава, или о томе колико би радо они сами мало одспавали.
Наравно, као и за све што се тиче одгајања деце, и око овога ћете добити море најразличитијих теорија и савета, а ево шта кажу стручњаци. Потреба за сном разликује се од детета до детета, али ово је уопштени водич, тек да имате неки временски оквир, у зависности од тога када дете ујутру мора да устаје:
Фото: МОНДО, Марио Милојевић
Беба стара недељу дана: осам сати у току дана, осам и по сати током ноћи
Беба стара четири недеље: 6 до 7 сати у току дана, 8 до 9 сати током ноћи
Беба стара три месеца: 4 до 5 сати у току дана, 10 до 11 сати током ноћи
Беба стара шест месеци: три сата током дана, 11 сати током ноћи
Беба стара девет месеци: два и по сата током дана, 11 сати у току ноћи
Беба стара 12 месеци: два и по сата током дана, 11 сати током ноћи
Двогодишњаци: сат и по током дана, 11 сати и 30 минута током ноћи
Трогодишњаци: до 45 минута током дана, између 11 сати и 30 минута и 12 сати током ноћи
До четвртог рођендана, деца обично престају да спавају преко дана.
Четворогодишњаци: 11 сати и 30 минута током ноћи
Петогодишњаци: 11 сати током ноћи
Шестогодишњаци: 10 сати и 45 минута током ноћи
Између шесте и девете године, деца обично спавају између 10 и 11 сати током ноћи.
А када зађу у тинејџерско доба, спаваће вероватно око 9 сати током ноћи, „плус-минус два сата“.
Извор: Мондо