Уколико сте се питали како да уведете жуманце у исхрану бебе, колико често и шта беба треба да једе, у ком месецу можете да уведете рибу – на правом сте месту!
Нутриционисти – аутори водича и књиге за дечју исхрану “Мој први залогај” из Центра др Гифинг одговарају на ваше недоумице.
Kако да уведем жуманце у исхрану, како се даје и у ком облику?
Жуманце се може увести у 7. месецу, прво се крене са 1/8, примени се правило “четири дана чекања” па се затим постешено повећава количина.
У ком облику се уводи воће (свеже или кувано)?
Воће се уводи кувано (печено) у почетку, затим сирово. Табелу увођења немлечне исхране имате у нашој књизи.
На који начин да приволим бебицу од 10 м да једе воће? Поврће и месо лепо једе.
Kомбинујте воће са житарицом коју је беба лепо прихватила. На пример просо са јабуком, киноа са крушком…
Kада се уводе шаргарепа и кромпир?
Шаргарепа и кромпир се уводе у 5. месецу.
Kада беби могу да дам цвеклу?
Цвекла се уводи у 12 месецу.
У које доба дана је најбоље давати воће?
Према нашем програму, одраслима као и деци је најбоље давати воће у поподневним часовима око 16- 17х.
Шта се препоручује за прву ужину?
За прву ужину бирајте слане комбинације, пита са зељем на пример или житарица са сиром.
Kолико грама би беба од 5 месеци требала да поједе?
И даље бебина примарна храна је млеко – хумано или адаптирано. Почиње се са увођењем исхтране да би беба осетила други укус. Kоличина је индивидуална и зависи од бебе.
Kада се може дати сокић беби?
Природно цеђени сокови се могу понудити беби у 7 месецу.
Да ли су могуће неке реакције на путер и маслиново уље?
Реакције на путер и маслиново уље су ретке, слободно их умешајте у кашицу.
Да ли пре да дајм беби јогурт или кисело млеко?
Јогурт искључите из исхране бебе, увек побудити пре кисело млеко.
Kоје све житарице и којим редом уводимо у исхрану?
Шести месец киноа, просо, седми месец овас, хељда, амарант… Детаљнији текст погледајте овде.
Да ли је претерано давати бебе и сваки дан месо?
Исхрана треба да буде разноврстна, један дан месо, други дан поврће. Махунарке добро искомбиноване са житарицама могу да замене месо.
Kада и које рибе уводити у исхрану?
Рибе се препоручују од 12. Јер је алерген и морамо бити пажљиви. Ослић и пастрмка су довољне за почетак.
Чула сам да је chia семе здраво. Kада могу да га уведем беби?
Chia, као и ланено семе уведите после 12.месеца.
Моја девојчица има 14 мјесеци и ја јој ујутру и увече дајем чоколино и гриз. Да ли је то довољно хранљиво и до када могу да наставим тако?
Чоколино, гриз и остале куповне хране ове врсте које садрже шећере нису адекватна храна за бебе. Треба искључити из исхране и увести домаће кашице од житарица и воћа. Осим што нису хранљиве, лосе утичу и на имунитет бебе.
Да ли се чај од камилице препоручује за бебе? Набавила сам неки из Италије, али је препун шећера па сам од њега одустала!
На жалост, чајеви за бебе имају пуно шећера. Треба бирати квалитетне чајеве у кесици који нису мешавина. Чајеви из ринфуса нису добра идеја због мешања.
Имам бебу која има 4 месеца коју дојим. Да ли кренути са увођењем друге хране прије подоја?
Сачекајте да беба напуни 5 месеци па постепено уводите немлечну исхрану! Онда се примењује правило четири дана чекања.
Да ли прпепоручујете куповне кашице и које?
Не препоручујемо куповне кашице, већ сматрамо да беба треба да једе разноврсну домаћу кухињу, где ћете направити добре комбинације!
Имам бебу од 9 месеци, колико пута недељно треба да јој дајем месо и које?
Пилетина, ћуретина, телетина су прави избор за бебе! Можете сваког другог дана када нема меса понудите махине са житарицама од целог зрна.
Са којим намирницама да поправимо крвну слику у 8. месецу?
Бебице када почну да користе немлечну исхрану, могу имати слабију крвну слику. Жуманце, црвено месо могу повећати хемоглобин.
Мирјана Љутић је дијететичар-нутрициониста.
Извор: mojprvizalogaj.rs