Деца ко деца. Упијају својим окицама све што радимо али и шта једемо,чему се радујемо и какве навике имамо. Дошло је на жалост такво време,да не можемо много времена да посветимо деци,тих пар сати које проведемо са њима ван вртића су драгоцени па им удовољавамо и мазимо се. И треба!
Ипак,можемо да покушамо да их полако навикавамо да се радују здравој исхрани. Сва деца воле слаткисе и када им поклонимо сладолед или чоколаду они скакућу од среће,праве разне гримасе,певају песмице обузети чаролијом укуса,а и ми уживамо јер смо их обрадовали.
Све што је у границама нормале није ни страшно. Али шта је нормално,колико кугли или колико коцкица дневно? Свако има своје виђење, а кад погледамо мало шире све је више гојазне деце која вуку и здравствене проблеме иако сви родитељи знају шта је најбоље за њихову децу.
Да се не би замарали и оптетећивали како је најбоље,можемо да покушамо са малим триковима који нам касније могу донети велике промене!
Јако је тешко одолети слаткишима али то ни не треба да нам буде циљ. Циљ нам је здрава исхрана код деце и лагано увођење здравих намирница као нешто чему ће се радовати.
Идеја је да са породицом и пријатељима свако од нас покрене акцију у којој ћемо у посете једни другима носити воће и поврће уместо слаткиша.
Сигурно је да ће нас деца посматрати као да смо пали са Марса,али временом ће се навићи као и на све.
Мислимо да би таква навика била одлична и за децу и за нас.
Ако имате времена,било би лепо да се од донетог воћа и поврћа праве човечуљци,животиње и све оне креативне ужине у којима ће деца уживати. Веријте,уживаћете и ви!
Покушајте,заменом слаткиша са воћем и поврћем добијате у сваком погледу. Здравије је, јефтиније, креативније и укусније. Да,добро сте прочитали, укусније је 🙂
Помозимо деци да одрастају са здравим навикама јер у неку руку ми смо и криви као друштво што је толики број гојазне деце. Деца су нешто најлепше и највредније на свету. Они у свом одрастању ипак преузимају наше навике,гледање на свет и обичаје. Променимо се како би наша деца била срећна и здрава.
Извор: drkilogram.com