Doktori apeluju na škole da nastava počinje kasnije, kako bi tinejdžeri mogli da se naspavaju

23 septembra, 2022

Američka Medicinska Asocijacija (AMA) sprovela je temeljna istraživanja i tom prilikom je utvrđeno da je starije osnovce i srednjoškolce optimalno da nastava počinje u 8:30 najranije. Razlog tome je činjenica da je pubertet praćen izvesnim biološkim promenama zbog kojih deca u krevet odlaze kasnije, te se kasnije i bude.

Nedovoljno sna i neadekvatan ritam povezan je sa mnogim mentalnim i psihičkim problemima, od slabijeg pamćenja i promena raspoloženja, pa sve do poremećaja imunog sistema i gojaznosti, kažu stručnjaci AMA-e.

„Naučni dokazi govore da je neophodno da adolescentima obezbedimo više sna, u odgovarajućem dobu dana, te da će sigurno to rezultirati boljim opštim zdravstvenim stanjem, rezultatima u školi, ponašanjem.” kaže direktor AMA-e.

Američka Pedijatrijska Akademija kaže da bi tinejdžeri uzrasta od 14 do 17 godina trebalo da spavaju između 8,5 i 9,5 sati tokom noći, što je teško izvodljivo ako im nastava počinje u 7:30.
Novi statut AMA-e, usvojen na godišnjem sastanku u Čikagu, pored ove preporuke, apeluje na psihologe da edukuju roditelje, školske administratore, nastavnike i tinejdžere o važnosti sna za normalan psihički i mentalni razvoj adolescenata.

A. C.

Ostavite odgovor

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *


Jedan komentar na "Doktori apeluju na škole da nastava počinje kasnije, kako bi tinejdžeri mogli da se naspavaju"

  1. Mon Dieu! kaže:

    Moje iskustvo:
    PRVA SMENA (od 7:30)
    1.čas – neupotrebljivi (ali mirni)
    2.čas – kako ko
    3-5.čas – optimalno
    6.čas – neupotrebljivi (ali živahni)
    7.čas – katastrofa
    DRUGA SMENA (od 13:00)
    1.čas – neupotrebljivi (ali ohoho živahni)
    2.čas – kako ko
    3-5.čas – optimalno
    6.čas – neupotrebljivi (ali neobično mirni)
    7.čas – katastrofa

Budite u toku

Unesite vašu imejl adresu

Pratite nas

Pratite nas na društvenim mrežama