Nije tajna da stvari koje volimo da radimo u slobodno vreme doprinose boljem raspoloženju i relaksaciji, već nam mogu pomoći da poboljšamo naše kognitivne sposobnosti. Ovo su neke od aktivnosti koje, osim dobre zabave, povećavaju mentalne performanse:
Sviranje muzičkog instrumenta
Svi vole da slušaju muziku, ali da li ste znali da sviranjem nekog muzičkog instrumenta možete postati pametniji?
Čitanje
Gledanje filmova je zanimljivo, ali ne može da se poredi sa čitanjem dobre knjige. Čitanje pobuđuje maštu i otvara vrata kreativnosti.
Fizička aktivnost
Umerena svakodnevna fizička aktivnost ne samo da će vašu figuru dovesti do savršenstva, već će i naš um učiniti britkijim i otpornijim na stres i anksioznost.
Strani jezici
Učenje stranog jezika ima mnogobrojne benefite. Ne samo da ćemo postati bolji u komunikaciji i obogatiti vokabular, već ćemo se dobro zabaviti i naučiti mnogo toga novog.
Igre
Igranje video igara jeste zabavno, ali igranje društvenih igara umnogome doprinosi razvijanju divergentnog mišljenja i kreativnosti.
Odmor
Posle napornog rada svakako sledi i zasluženi odmor. Umesto da lenčarite na sofi i slobodno vreme provedete gledajući TV, radije odamerite neku vrstu aktivnog odmora kao što je šetnja, druženje sa prijateljima ili, pak, neku sportsku aktivnost.
Piše: Jovana Smiljković
Izvor: škola intelektualnih veština