Šta kažu pedijatri, koliko je sna deci potrebno u kom uzrastu. Donosimo vam tačnu i preglednu „računicu“, u skladu sa preporukama lekara za određeni uzrast.
Od rođenja do tinejdžerskih dana, potrebe deteta za snom se menjaju. Naravno, ako premorenim mamama i tatama sasvim malih beba pomenete reč na „s“ izazvaćete paniku. Jer, u prvim mesecima života bebe, sve se vrti oko te teme, pošto roditelji ili razmišljaju zašto li beba (u tom trenutku) ne želi da spava, ili o tome koliko bi rado oni sami malo odspavali.
Naravno, kao i za sve što se tiče odgajanja dece, i oko ovoga ćete dobiti more najrazličitijih teorija i saveta, a evo šta kažu stručnjaci. Potreba za snom razlikuje se od deteta do deteta, ali ovo je uopšteni vodič, tek da imate neki vremenski okvir, u zavisnosti od toga kada dete ujutru mora da ustaje:
Foto: MONDO, Mario Milojević
Beba stara nedelju dana: osam sati u toku dana, osam i po sati tokom noći
Beba stara četiri nedelje: 6 do 7 sati u toku dana, 8 do 9 sati tokom noći
Beba stara tri meseca: 4 do 5 sati u toku dana, 10 do 11 sati tokom noći
Beba stara šest meseci: tri sata tokom dana, 11 sati tokom noći
Beba stara devet meseci: dva i po sata tokom dana, 11 sati u toku noći
Beba stara 12 meseci: dva i po sata tokom dana, 11 sati tokom noći
Dvogodišnjaci: sat i po tokom dana, 11 sati i 30 minuta tokom noći
Trogodišnjaci: do 45 minuta tokom dana, između 11 sati i 30 minuta i 12 sati tokom noći
Do četvrtog rođendana, deca obično prestaju da spavaju preko dana.
Četvorogodišnjaci: 11 sati i 30 minuta tokom noći
Petogodišnjaci: 11 sati tokom noći
Šestogodišnjaci: 10 sati i 45 minuta tokom noći
Između šeste i devete godine, deca obično spavaju između 10 i 11 sati tokom noći.
A kada zađu u tinejdžersko doba, spavaće verovatno oko 9 sati tokom noći, „plus-minus dva sata“.
Izvor: Mondo