Narcisoidne osobine postale su sve prisutnije od kako je „Ja generacija“ iz sedamdesetih kreirala kulturu u kojoj su restorani obećavali da će nam pripremiti hranu na „naš način“, prodavci tzv. premium proizvoda poručivali da ih mi u potpunosti zaslužujemo, a roditelji su počeli da hvale svoju decu samo zato što su se pojavila na školskim takmičenjima, bez obzira da li su sa njih donela trofeje, ili su se vratila praznih ruku. I dok se narcistički poremećaj ličnosti sreće kod pet do šest procenata populacije, čini se da je narcizam manjeg, ali i dalje štetnog stepena, dostigao razmere epidemije. Šta podstiče razvoj narcizma?
Istraživači primećuju da neželjeni događaji tokom detinjstva mogu da utiču na razvoj narcističkih osobina. Iako postoje dva glavna tipa narcizma, njih razdvajaju specifične razlike:
– Grandiozni narcizam je kada nečiji ego teži ka spoljašnjem pokazivanju ekstravagancije, traženju pohvale i nastojanju da se drugi ubede koliko su oni posebni.
– Ranjivi narcizam nastaje kada nečija očekivanja o posebnom tretmanu i poštovanju postanu izneverena, pa osoba reaguje narcističkim besom kao odbrambenim mehanizmom.
Iako negativna iskustva iz detinjstva mogu doprineti razvoju obe vrste narcizma, ona jače utiču na razvoj ranjivog narcizma, a neadekvatno ponašanje roditelja može udariti temelje nastanku narcističkih osobina. Među neželjenim događajima koji su povezani sa razvojem narcizma su zanemarivanje dece, zlostavljanje dece, previše hvaljenja, ali i previše kritikovanja deteta.
Kada dete nije u stanju da razvije snažan osećaj sopstvene vrednosti, postigne sposobnost emocionalne regulacije ili odrasta u okruženju zdravih međuporodičnih odnosa, postoji veća šansa da se vremenom razvije narcizam.
Ekstremno narcisoidni ljudi suočavaju se sa brojnim izazovima u emotivnim vezama. Iako
postoji izreka da sami sebi treba da budemo najbolji prijatelj, postoji i uverenje da moramo da upoznamo sebe pre nego što zaista možemo da upoznamo druge. Nažalost, narcisi imaju vrlo malo samosvesti i nisu u stanju da spoznaju sebe u potpunosti. Njihov identitet najčešće je fragilan, a na najmanji znak kritikovanja ili odbacivanja od strane drugih u stanju su da veoma burno reaguju.
Zašto narcisi povređuju one koji su im bliski?
Važno je razumeti da ove osobe imaju veoma ograničenu zahvalnost za druge u svojim životima kao za individualna ljudska bića. Oni imaju tendenciju da gledaju na ljude kao na predmete koje koriste da bi zadovoljili svoje potrebe. Zadatak njihovih partnera jeste da narcis izgleda dobro, da se oseća dobro i dobije željeni društveni status. Deca narcisa treba da budu ogledalo njihove slave, služe im za ponos i žive narcisoidne ideale svojih roditelja, odnosno postanu ono što se od njih očekuje. Zadatak prijatelja jeste da hvale narcisa, dobro se ophode prema njemu i pokazuju mu poštovanje. Narcisi ne vole osobe takve kakve jesu, odnosno zbog njihovih osobina, već ih vole zbog onoga što rade za narcisa. Pošto su narcisi fokusirani isključivo na sopstvene potrebe, nisu u stanju da budu istinski autentični i ranjivi sa drugima. Oni nemaju emocionalnu empatiju, iako mogu da poseduju kognitivnu empatiju. Omalovažavajući druge, oni izgrađuju sopstveni ego. A ako osete da drugi više ne zadovoljavaju njihove potrebe, lako mogu da im uskrate ljubav ili ih ostave bez trunke kajanja.
Istraživači su došli do zaključka da su najčešći oblici narcisoidnog zlostavljanja – laganje, prevarantsko ponašanje, gaslajting, omalovažavanje partnera i dece i njihovo ponižavanje u javnosti, kao i širenje laži o njima, koje sadrže dovoljno istine da priča bude uverljiva.
Ukoliko ste postali žrtva narcisoidnog zlostavljanja, važno je da obezbedite sopstvenu fizičku bezbednost, kao i sigurnost dece, ukoliko ona postoje u porodici.
Nakon fizičke, zaštita vašeg mentalnog blagostanja i emocionalne sigurnosti je sledeći prioritet. Zato je je važno da obezbedite svoju mrežu društvene podrške. Narcisi često pokušavaju da izoluju svoje partnere od porodice i prijatelja, kao i da naruše reputaciju svog partnera kod ljudi koji bi trebalo da ih najviše podržavaju.
Potražite stručnu pomoć ako osećate da ne možete sami da se „ispravite“. Biti uključen u zdrav, istinski i validirajući odnos, kakav pružaju terapeuti, može biti od nemerljive pomoći.
Odvojte vreme da prepoznate svoje lične snage i izbegnete samookrivljavanje za zlostavljanje koje vam narcis priređuje. Narcisi su izuzetno vešti u tome da druge navedu druge da poveruju u njihove laži i da ih ubede da mu daju ono što on želi.
Razmislite o tome kako ste postavili, ili niste uspeli da postavite, granice u odnosima sa bliskim osobama u prošlosti. Identifikujte načine na koje ste dozvoljavali drugima da vas iskoriste u prošlosti i razmislite šta treba da uradite da biste se zaštitili. Napravite listu ponašanja koju vam je narcisoidni zlostavljač doneo na početku vaše veze i koristite ovu listu kao vodič koji će vam pomoći da dobijete ono što vam je potrebno od drugih u odnosima.
Izvor: Psihološke novine, Psychology today