До пре неколико деценија било је готово нормално да девојчице добију своју прву менструацију а да заправо немају појма шта им се то управо десило. Сећам се приче мајке моје другарице из детињства. У тренутку кад је угледала крв, престравила се. Имала је веома строгу мајку, па се плашила да јој каже, мислећи да је сама крива за то што јој се дешава. Отишла је у купатило и леденом водом испирала интимне делове, што је довело до тога да је завршила са упалом.
Ово је прича из времена када се циклус сматрао срамотом, а разговарати о томе било је незамисливо. Данас, на срећу, све мање има оних који зазиру од ове теме (иако их, наравно, и даље има), али се појавио други проблем. Девојчице у пубертет улазе све раније, што значи да и циклус долази раније. Родитељи, самим тим, нису сигурни који је тренутак прави за разговор.
Прва менструација данас може доћи између 8. и 16. године. Распон је велики, али је просек у ком девојчице први пут добију циклус 12 година. Ипак, ниједан родитељ не може знати на којој страни скале ће бити његово дете.
Дакле, дефинитивно је потребно да први разговор о променама које долазе обавите на време. Али, како знати шта је „на време“?
Када обавити први разговор о менструацији?
Да одредите прави тренутак, потребно је да пажљиво пратите телесни развој свог детета. У већини случајева, постоје знаци да ће девојчица ускоро добити прву менструацију. А данас више није необично да се то догоди у нижим разредима основне школе.
Оно што је такође важно, јесте да о овој теми треба разговарати и са дечацима. Као родитељи, дужни смо и њих да едукујемо о томе како функционише женско тело,.
Који су знаци да се приближава први циклус?
Раст груди и стидних длачица рани су знаци пубертета.
Према National Library of Medicine, груди код девојчица почињу да се развијају отприлике две до три, а стидне длаке једну до две године пре првог циклуса. Просечан узраст у ком почиње раст дојки је 8 година, док стидне длачице почињу да расту у просеку са 11,6 година. Подаци су прикупљени у истраживању у САД.
Који су неки други знаци који, негде успут, могу показати да се приближава менарха (прва менструација)? У месецима пред први циклус, можете код своје девојчице приметити:
- Акне
- Груди које су „тешке“
- Емоционална дисрегулација
- Ширење кукова
- Длачице испод пазуха
- Изузетно интензиван раст
А кад се менарха баш приближи, вероватно ће се жалити на:
- Грчеве
- Нагле промене расположења
- Умор (са или без несанице)
- Затвор или дијареја
- Надутост и гасови
И шта сад?
Ако препознате знакове да се ближи прва менструација (а већ сте научили дете шта је то), креће права припрема.
Припремите сет за прву менструацију (више њих)
Пар чистог веша, неколико интимних марамица, кесица за испрљан веш и два улошка. Ваша девојчица би то требало да има код себе, за случај да је менарха затекне, на пример, у школи.
Разговарајте о хигијени
Већина деце у предтинејџерском узрасту заправо уопште не воли да води рачуна о хигијени. Једноставно, мрзи их. Али, када дође први циклус, хигијена постаје још важнија него што је била.
Додатно разговарајте о важности хигијене, о томе колико често је потребно мењати улошке и веш.
Менарха није дошла на време
Тешко да за тинејџера има ишта горе него да у нечему буде последњи. Шта урадити ако су све другарице „добиле“, а вашој девојчици никако да се деси?
Наравно да она не зна да је заправо срећна што циклус стиже касније и то јој ви не можете објаснити. Али можете причати о томе да се сваки организам развија другачије и да каснија менарха не значи ништа лоше. Упоредите то са, рецимо, избијањем првих зуба. Код неких беба зубић стигне са 5 месеци, а код неких тек са 14. И то не значи ништа лоше.
Ако је и даље узнемирена јер се, можда, плаши да с њом нешто није у реду, одведите је гинекологу, како би јој одагнао сумње. Изузетно је важно да изаберете неког ко је нежан и ко ће с њом разговарати с пуно разумевања.
Али, оно што је од свега најважније, јесте да циклус престане да буде табу тема, разлог да се кријемо или стидимо, да више не буде нешто што се не помиње кад су мушкарци у просторији. То је генерацијска мантра која би, с генерацијом наших ћерки, морала да се заустави.