Kako smo naučili da poštujemo sebe? I da li smo naučili? Odgovor na ovo pitanje daje nam Tamara Kostić, psiholog. Na svom putu sam se dosta preispitivala oko ove teme i nisam ni sama sigurna kada sam to naučila. Često mislimo da je samopoštovanje vezano samo za brigu o sebi, sposobnost da se zauzmemo za sebe ili odbranimo od pojedinih ...
Hajde da zamislimo neki mišić na našem telu. Ako svakog dana vežbamo i istežemo ga, on postaje sve jači. Samopouzdanje je kao mišić. Što više „vežbamo“ i radimo na njegovom jačanju, to više raste nivo naše unutrašnje snage. Poznata je činjenica da većina tinejdžera prolazi kroz krizu prihvatanja sebe, pri čemu se osećaju nesigurno i doživljavaju traumatično neke stvari koje ...
Roditelji koji veruju da je njihovo dete, u bilo kom pogledu, bolje od druge dece, te da ne može da pogreši, vrlo verovatno nesvesno podstiču narcizam kod svog deteta, kažu istraživanja. Kako bi došli do odgovora na pitanje kako se stvaraju narcisoidne ličnosti, istraživači su posmatrali roditelje i njihovu decu u četiri iteracije tokom perioda od 18 meseci. Želeli su ...
Kada postavite lepu fotografiju sebe ili svoje dece ili porodice na Instagram ili Fejzbuk, da li to činite zbog sebe ili zbog nekog drugog? Iskren odgovor bi verovatno bio: i jedno i drugo. Kad objavite fotografiju, skoro je sigurno da ćete malo sačekati, dok stignu prve reakcije. Lajk, komentar, bilo koja reakcija. To je ono što želimo. Što više reakcija, ...
“Smej se, se smej… Posle ćeš da plačeš“ i “Ma, mnogo mi ti znaš!“ su dve rečenice koje smo slušali dok smo stasavali u ljude i koje neretko govorimo svojoj deci. Ove rečenice su jedan od glavnih krivaca koje nas sprečavaju da uživamo u srećnim trenucima i da iznesemo svoje mišljenje. U našem školsko-obrazovnom sistemu, za razliku od nekih razvijenijih ...
Ne postoji škola za izgradnju samopouzdanja. Ukoliko nam roditelji ne izgrade ovu veoma važnu osobinu u ranom uzrastu, ostajemo bez nje. Kasnije, iako nije nemoguće, izuzetno je teško srušiti postavljene temelje kako bi smo ga izgradili. Stoga veoma često govorim o važnosti izgradnje samopouzdanja kod deteta. U nastavku teksta ću vam predstaviti nekoliko koraka koje možete poduzeti kako bi vašem ...
Mame i tate često misle da hvaljenjem svojih mališana podstiču njihovo samopouzdanje, ali nekad to nije dovoljno. Često, bez obzira na to koliko se roditelji trudili da podrže decu u svemu, bodre ih i razveseljavaju, ona će se u nekom trenutku osećati nesigurno. Upravo zato je zadatak svakog roditelja da prepozna kada je njegovom mališanu potreban podsticaj i kada je ...
Mnogi stručnjaci se slažu da je najveći dar koji možemo da damo našoj ćerki kako bi bila srećna i uspešna u životu jako samopuzdanje. Ono što istraživanja pokazuju međutim je da nivo maminog samopuzdanja i način na koji se ona ponaša i izražava prema sebi ima veliki uticaj na samopuzdanje ćerke. Evo šta možete da uradite kako biste imali pozitivan ...