A чиме ви храните своју децу?

мај 20, 2015

Када сам пре скоро 14 месеци постала мама, много тога се у мом животу променило. И не мислим ту само на непроспаване ноћи, грчеве, прве зубиће који никако да избију. Не, пре свега мислим на навике које су почеле да се мењају. Из корена. Док Ања није дошла на овај свет, у фрижидеру је увек било газираног сока, на столу чоколада, а у штеку још неколико чоколада и кутија кекса. За доручак нешто из пекаре или сендвич са саламом.
Кад одем у продавницу није ми ни на крај памети било да погледам декларацију. Једва да проверим рок трајања (и то не увек). Али, онда је дошао на свет неко ко је мали и беспомоћан. Ко сам не одлучује о себи и чије здравље зависи од мојих одлука. Сад нема тог пензионера у продавници који остаје дуже од мене – да провери све рокове, ишчита декларације. Нисам имала појма шта сам све јела! На пример, једна од салама коју сам имала обичај да купујем, а на којој пише да је “ћурећа”, у себи садржи 10% ћурећег и пилећег меса. 10%! А осталих 90? Емулгатори, емулгатори…
salama
Зна ли неко уопште шта су ти емулгатори? Да ли обичан купац застане и запита се шта једе и шта даје својој деци? Мислим да је одговор – не. Не знам колико сам пута на каси видела људе с децом који су корпу напунили виршлама и паштетама. Сигурна сам да никад нису погледали састав јер, да јесу, уместо салалме, у корпи би било воће, поврће, житарице, као далеко здравија варијанта доручка. Или, још боље, набавку би обавили на пијаци, код баке која на тезги нема све што вам може пасти на памет, већ само ситно и квргаво сезонско воће и поврће.
Али, није ово једини проблем. Ја бих родитељима који деци млађој од годину дана дају шећер (изузев воћног) поставила једно једноставно питање – ЗАШТО? Да ли у дечјем кексу, чоколади, кашицама за бебе обогаћеним шећером постоји нешто што је за нашу децу боље и здравије од онога што ће добити кроз воће? Да ли постоји иједан разлог да малом детету дајете чоколаду? Ако је никад није пробало, за њега ће јабука и банана бити најлепше посластице на свету. А тек кад стигну јагоде!
Моје дете има 14 месеци и никад није јело шећер. Заправо, јесте. дохватила је неке чоколадне бомбоне које су нам донели гости (још нисам у фази да им браним да нам доносе слаткише), почела да жваће и – испљунула. За њу је то прејако, преслатко и укус на који није навикла. Да се разумемо, не заносим се ја тиме да она никад неће јести чоколаду. Знам да хоће. Али, сигурна сам да јој сад стварам здраве навике и да, ако то будем радила на прави начин, сутра ће се више радовати воћу него слаткишима. Један од савета везаних за исхрану који сам највише пута добила је да јој са 6 месеци испечем јабуку и поспем млевеним кексом. Кад кажем да она сасвим лепо једе печену јабуку без кекса и питам зашто бих јој то додавала одговор је – Ја сам тако радила и знаш како је била буцко! Значи – дебело дете је здраво дете.
nutelaА знате ли где лежи највећа иронија? У томе што су нам толико слатки кад се тако мали умажу чоколадом и кремом, па им то гурамо да би боље јели. А онда кад напуне две или три године, постану свесни и сами траже чоколаду, ми кренемо да им бранимо и кријемо. Па зашто сте им, забога, давали слаткише као један од оброка (овде мислим и на разне чоколадно-пиринчане каше које се рекламирају као здраве)? Да бисте после говорили да је воће боље и здравије и да су слаткиши нездрави и да ће им од њих испасти зуби?
И да додам један коментар с друштвених мрежа који је недостајао овом тексту: Познато чоколадно јаје НИЈЕ здрава млечна чоколада направљена за добар развој деце, пудинг НИЈЕ посластица за децу, паштета НИЈЕ храна за децу ни када пише јуниор на њој, маргарин НИЈЕ избалансиран намаз за почетак дана једног школарца ни када на њему пише 5+, производи из пекаре НИСУ здрави производи од житарица… Прст на чело, памет у главу, НЕМАМО право да трујемо децу.
Ако ово прочита неки будући или новопечени родитељ, имам само једну молбу – навикавајте децу на млечно и житарице за доручак, поврће и месо за ручак, опет житарице у разним облицима за вечеру, а између – воће! Чоколаду ће јести, али ако им као награду за лепо понашање нудите банану, она ће им бити дража увек.
Својој деци навике формирамо ми, родитељи. Ако буду гојазни и склони слаткишима – ми смо криви. Ако заволе воће и зраву храну – опет смо ми криви. Питање је само да ли ћемо бирати лакши пут поплочан инстант-кашама и разним индустријским производима, или ћемо уложити труд да нам деца стекну здраве навике које ће задржати и када одрасту и једном, надамо се, пренети својој деци. Одлука је на вама!
Аутор: zelenaucionica.com

Оставите одговор

Ваша адреса е-поште неће бити објављена. Неопходна поља су означена *


12 коментара на "A чиме ви храните своју децу?

  1. ja каже:

    Generalno svi bi trebali izbjegavati hranu poput mesnih prerađevina(paštete, salame,kobasice),sokova itd svega onoga što je napravljeno da bude radost za nepce.
    Ali to je danas nemoguće, pogotovu se to odnosi na djecu.Kako odvesti dijete na rođendan, vrtić???Nećete za njim nosati šerpice sa zdravom hranom.
    Umjerenost u svemu je po meni mjera….
    Zdravo, kuvano, domaće što je moguće više,ali ne treba robovati.
    A šta je danas zdravo, to je novo pitanje???

  2. Anonimus каже:

    Pošto ste novopočeni roditelj nije čudo za ovakvim postom, međutim ne trebate biti radikalan što se tiče hrane koje konzumiramo na našem području. Ali ima jedna jako bolna istina koju niste naveli a to je da je sve Relativno!! Pa tako već kada ste napisali da je bolje da deci dajete žitarice, zapitajte se kakve su to žitarice, to nisu žitarice koje su konzumirale naše bake i deke već je sve to GMO!! Pa će tako isto te GMO žitarice konzumirati te krave muzare koje nakon toga daju ˝obogaćeno mleko˝ i tako u nedogled. To Vam je jedan cirkulus viciosus! Zato ako već hoćete da se hranite zdravo, zavrnite rukave i vratite se pirodi, selu, njivi, pa počnite sami da sadite na svojim imanjima žitarice, voće i povrće i sve ono što je čoveku neophodno, bićete puno zdraviji to vam garantujem!

  3. Esposito каже:

    ” навикавајте децу на млечно и житарице за доручак, поврће и месо за ручак, опет житарице у разним облицима за вечеру, а између – воће! Чоколаду ће јести, али ако им као награду за лепо понашање нудите банану, она ће им бити дража увек.”
    Znate li da kravama daju hormonske inekcije da bi davale više mleka? Pitate li se čime hrane piliće, svinje… da bi se što pre ugojili i bili zaklani zarad profita? Znate li čime kljukaju koke nosilje? Mislite da su jaja, mlečni proizovi i pileći filei iz prodavnice zdrava hrana za vaše dete? Šta mislite šta banana istrpi od hemijskih tretmana da bi stigla u vašu kuću “zrela”? Zdravu hranu možete imati samo na selu ako je sami proizvodite!
    BTW: Baka na pijaci ne prima kreditne kartice a u državi u kojoj živimo ta kartica je način preživljavanja. Pogrešan, ali sve više u upotrebi.

  4. Aleksandar каже:

    Otvori organsku farmu, nemoj da gubis vreme na sajtu, toplu vodu je vec neko izmislio.

  5. Laura каже:

    Nadam se da ce moj komentar biti objavljen, a razlozi su visestruki. Prvo, ja jesam mama i to mama dvoje dece ( jedno 6, a jedno dve i po godine ), a drugo, bavim se novinarstvom. Zaista se razocaram kad vidim da tekstovi koji se ovde objavljuju ne prolaze kroz selekciju. Dakle, danas je dovoljno da budes novopecena mama pa da izbacis tekst koji ce doci do nekoliko hiljada ljudi. U poslednje vreme procitala sam nekoliko tekstova koji jednostavno vriste- JA SAM NAJBOLJA MAMA NA SVETU, A VI STE GLUPI. Jedan tekst je plasirala mama koja tvrdi da je najbolje decu pustiti da budu prljava, druga se hvalila na sva zvoni da nikada u zivotu nije vikala na dete ( mozete zamisliti, dete ima godinu dana), a treca prica o ishrani koju praktikuje. Sve tri ocigledno ocekuju hvalospeve,sve tri su novopecene majke i sve tri hoce da nam nametnu polu-informacije i svoja licna ubedjenja kao opsteprihvacene aksiome.
    EMULGATORI – nisu uvek stetni i njihova upotreba je najcesce kontrolisana. Ok, nemam nameru da vam kazem da je super da ih trpate deci u usta, ali vase dete nece imati trajne posledice od virsle koju ste mu dale u zurbi. Naravno, necemo to raditi uvek.
    MLEKO- Deete od 14 meseci bi trebalo da sisa po preporuci SZO. Ako ne dojite dete do druge godine, ne znam odakle Vam pravo da pricate o zdravoj ishrani. Kravlje mleko nije zdravo i tacka. Dobro se informisite. Neko je vec komentarisao na tu temu.
    COKOLADA- blagodeti cokolade su opste poznate, a prednjaci crna cokolada. Da ne smaram, posto ovo nije tekst koji zelim da plasiram u medije, mozete slobodno da izguglate koje su sve blagodeti crne cokolade i kakao biljke.
    ULOGA RODITELJA – morate vi jos da veslate pa tek onda da se hvalite kako ste dosli do cilja. O svojoj deci necu da govorim jer mi je paradoksalno da se nadmecem, majcinstvo nije atletska disciplina.
    Prvo cu vam reci nesto o sebi- Ceo zivot mi je sve bilo dostupno, dakle i voce i slatkisi. Ako dete voli slatkise, ne znaci da nece pojesti voce i povrce. Neka deca jedu sve,dok druga deca nece ni usta da otvore. Elem, danas radije biram voce i nikada nisam imala beskrajnu potrebu za cokoladom. Hranim se zdravo, koliko mi uslovi dozvoljavaju.
    Sada cu vam reci nesto o devojci koja ima 18 godina- Ona je produkt majke koja sve zna i meri svaku kaloriju. Do desete godine nije pipnula cokoladu. Kada je otkrila carobni svet slatkisa, pocela je naglo da se goji, da krade novac za slatkise i gazirane sokove, a voce nije okusila skoro deset godina. Zabranjeno je sladje
    Moj cilj je da vam kazem da je umerenost u svemu najvaznija stvar. Nemojte misliti da se neke stvari nece vremenom menjati. Ono sto je vazno jeste da odrzite balans.
    Konacno vase dete nije ispljunulo cokoladu zato sto mu je jaka i odvratana nego zato sto se sa istom prvi put susrece. Deca u pocetku pljuju i jagode i maline i borovnice, a kasnije ih obozavaju. Sledeci put kad vasem detetu neka tetka uvali na kvarno kinder jaje necete imati dovoljno razloga da ga ponosno gledate.

    1. Željko каже:

      Bravo Laura! Svaka čast. Svaki dan se šeruju polu informacije ili informacije koje su izvađene iz konteksta. Kao igra gluvih telefona. To što se uzme zdravo za gotovo i nabaci na status bez da se shvati šta je napisano je postalo moda. Pogotovo u današnje vrijeme kada je sve na internetu dostupno, a malo ko ulazi u bit. Istina je što piše- uvaljuju nam zapadnjački sistem “razmišljanja”. Eto piše ti ne razmišljaj. Djeca moraju da pojedu i GMO i poneki otrovan Emulgator da se navikava. Stoga ni salamica nije toliki otrov(moja djeca je ne jedu) ponekad…

  6. Marija каже:

    Ja sam mama već 5 godina i još uvek učim o svemu. Nisam najpametnija. Svima kažem, osluškujte i slušajte svoje dete, moje dete pojede svaki dan po malo čokolade. Jede i voće i povrće i tou velikim količinama. Nikada nije bila ljubitelj prirodnih bakinih sokova (koje sam joj iz želje da se zdravo hrani forsirala), pije borovnicu u jabuku. Obožava i kačamak i pite, nekad joj se više jede obična šunka a nekad pršuta. Obožava kobasice.
    I njena dr uvek kaže da je “dobro i zdravo dete”.
    Osluškujte svoju decu…

  7. Sandra каже:

    Svaka cast ja isto hranim svoju devojcicu od21 mesec i zbog toga sam okarakterisana kao luda majka koja detetu ne da slatkise i cokolino. Pitam se da li je neko procitao sastav istog

  8. Mama i još ponešto каже:

    Devojko, ne lozi se, pritom pola od ovoga sto si napisala nije tačno. Ne možeš se obrazovati preko interneta, pa onda savetovati druge, to je jako opasno

Будите у току

Унесите вашу имејл адресу

Пратите нас

Пратите нас на друштвеним мрежама