Neko je rekao da dobar brak nije dar, nego postignuće.
Isto važi i za sreću.
Biti srećan nije dar, to je postignuće.
U tekstu Tri uzroka sreće- od čega zavisi koliko smo srećni sam navela rezultate istraživanja koji pokazuju da nivo sreće 50% zavisi od gena i uticaja porodičnih okolnosti (uticaj porodičnih okolnosti može da se menja psihoterapijom), samo 10%! od životnih okolnosti i 40%! od načina na koji razmišljamo i onoga što radimo da bismo bili ispunjeni srećom i živeli u blagostanju.
Na gene ne možemo da utičemo, ali uticaj porodičnih okolnosti možemo.
Ako ste od roditelja “nasledili” uverenja kao što su:
-nije u redu biti srećan,
-mi smo pošteni i siromašni,
-uspeh kvari ljude,
-život je patnja,
-…….
ili ako ste na osnovu ponašanja roditelja prema vama i poruka koje se vam slali zaključili da:
-niste dovoljno dobri,
-ne zaslužujete ljubav,
-nikada od vas ništa biti neće,
-za ljubav morate da se borite i trudite,
-niste dovoljno zanimljivi,
-niste dovoljno sposobni,
…….
sve to može da se menja!
Vrlo često ljudi žive život na automatskom pilotu, vodeći se uverenjima o sebi, drugima i životu i ne razmišljajući da li su ta uverenja tačna.
Sreća pa je moguće menjati ih. Nije lako, pogotovo ako ih ima mnogo i ako su drastična, ali jeste moguće. Psihoterapija je način da se, uz stručnu pomoć, menjaju uverenja koja nas sprečavaju da život istinski živimo i da ostvarimo svoje pune potencijale.
Kada verujete da život može da bude lep, spremni ste i da preduzimate aktivnosti koje će vas dovesti do takvog života.
Primećujete prilike i koristite ih.
Dozvoljavate sebi da se prepustite životu i uživate u njemu.
Neko ima dobre životne okolnosti pa ipak svemu nađe neku manu i nedostatak, i uspeva da čak i povoljne okolnosti iskoristi za to da ne bude srećan.
Uvek pronađe razlog da se žali i negoduje, nikada nije dovoljno, nikada nije dovoljno dobro, uvek može više i bolje.
Da sreća zavisi isključivo od spoljašnjih okolnosti i novca, svi bogati ljudi bi bili srećni. I svi siromašni bi bili nesrećni.
A vrlo dobro znamo da nije tako. Ima i bogatih koji nisu srećni, i siromašnih koji jesu srećni.
Sposobnost da se usmeri pažnja na ono što je dobro je jedan od ključnih faktora koji utiču na to koliko će neko biti srećan.
Uvek i svemu možemo da pronađemo nedostatke, ako to želimo.
Isto tako, uvek možemo da pronađemo priliku u neprilici i nepovoljnim okolnostima.
Sreća nije nešto što se tek tako događa. I nije nešto na šta je neko pretplaćen a neko nije. (više…)