A čime vi hranite svoju decu?

maj 20, 2015

Kada sam pre skoro 14 meseci postala mama, mnogo toga se u mom životu promenilo. I ne mislim tu samo na neprospavane noći, grčeve, prve zubiće koji nikako da izbiju. Ne, pre svega mislim na navike koje su počele da se menjaju. Iz korena. Dok Anja nije došla na ovaj svet, u frižideru je uvek bilo gaziranog soka, na stolu čokolada, a u šteku još nekoliko čokolada i kutija keksa. Za doručak nešto iz pekare ili sendvič sa salamom.
Kad odem u prodavnicu nije mi ni na kraj pameti bilo da pogledam deklaraciju. Jedva da proverim rok trajanja (i to ne uvek). Ali, onda je došao na svet neko ko je mali i bespomoćan. Ko sam ne odlučuje o sebi i čije zdravlje zavisi od mojih odluka. Sad nema tog penzionera u prodavnici koji ostaje duže od mene – da proveri sve rokove, iščita deklaracije. Nisam imala pojma šta sam sve jela! Na primer, jedna od salama koju sam imala običaj da kupujem, a na kojoj piše da je “ćureća”, u sebi sadrži 10% ćurećeg i pilećeg mesa. 10%! A ostalih 90? Emulgatori, emulgatori…
salama
Zna li neko uopšte šta su ti emulgatori? Da li običan kupac zastane i zapita se šta jede i šta daje svojoj deci? Mislim da je odgovor – ne. Ne znam koliko sam puta na kasi videla ljude s decom koji su korpu napunili viršlama i paštetama. Sigurna sam da nikad nisu pogledali sastav jer, da jesu, umesto salalme, u korpi bi bilo voće, povrće, žitarice, kao daleko zdravija varijanta doručka. Ili, još bolje, nabavku bi obavili na pijaci, kod bake koja na tezgi nema sve što vam može pasti na pamet, već samo sitno i kvrgavo sezonsko voće i povrće.
Ali, nije ovo jedini problem. Ja bih roditeljima koji deci mlađoj od godinu dana daju šećer (izuzev voćnog) postavila jedno jednostavno pitanje – ZAŠTO? Da li u dečjem keksu, čokoladi, kašicama za bebe obogaćenim šećerom postoji nešto što je za našu decu bolje i zdravije od onoga što će dobiti kroz voće? Da li postoji ijedan razlog da malom detetu dajete čokoladu? Ako je nikad nije probalo, za njega će jabuka i banana biti najlepše poslastice na svetu. A tek kad stignu jagode!
Moje dete ima 14 meseci i nikad nije jelo šećer. Zapravo, jeste. dohvatila je neke čokoladne bombone koje su nam doneli gosti (još nisam u fazi da im branim da nam donose slatkiše), počela da žvaće i – ispljunula. Za nju je to prejako, preslatko i ukus na koji nije navikla. Da se razumemo, ne zanosim se ja time da ona nikad neće jesti čokoladu. Znam da hoće. Ali, sigurna sam da joj sad stvaram zdrave navike i da, ako to budem radila na pravi način, sutra će se više radovati voću nego slatkišima. Jedan od saveta vezanih za ishranu koji sam najviše puta dobila je da joj sa 6 meseci ispečem jabuku i pospem mlevenim keksom. Kad kažem da ona sasvim lepo jede pečenu jabuku bez keksa i pitam zašto bih joj to dodavala odgovor je – Ja sam tako radila i znaš kako je bila bucko! Znači – debelo dete je zdravo dete.
nutelaA znate li gde leži najveća ironija? U tome što su nam toliko slatki kad se tako mali umažu čokoladom i kremom, pa im to guramo da bi bolje jeli. A onda kad napune dve ili tri godine, postanu svesni i sami traže čokoladu, mi krenemo da im branimo i krijemo. Pa zašto ste im, zaboga, davali slatkiše kao jedan od obroka (ovde mislim i na razne čokoladno-pirinčane kaše koje se reklamiraju kao zdrave)? Da biste posle govorili da je voće bolje i zdravije i da su slatkiši nezdravi i da će im od njih ispasti zubi?
I da dodam jedan komentar s društvenih mreža koji je nedostajao ovom tekstu: Poznato čokoladno jaje NIJE zdrava mlečna čokolada napravljena za dobar razvoj dece, puding NIJE poslastica za decu, pašteta NIJE hrana za decu ni kada piše junior na njoj, margarin NIJE izbalansiran namaz za početak dana jednog školarca ni kada na njemu piše 5+, proizvodi iz pekare NISU zdravi proizvodi od žitarica… Prst na čelo, pamet u glavu, NEMAMO pravo da trujemo decu.
Ako ovo pročita neki budući ili novopečeni roditelj, imam samo jednu molbu – navikavajte decu na mlečno i žitarice za doručak, povrće i meso za ručak, opet žitarice u raznim oblicima za večeru, a između – voće! Čokoladu će jesti, ali ako im kao nagradu za lepo ponašanje nudite bananu, ona će im biti draža uvek.
Svojoj deci navike formiramo mi, roditelji. Ako budu gojazni i skloni slatkišima – mi smo krivi. Ako zavole voće i zravu hranu – opet smo mi krivi. Pitanje je samo da li ćemo birati lakši put popločan instant-kašama i raznim industrijskim proizvodima, ili ćemo uložiti trud da nam deca steknu zdrave navike koje će zadržati i kada odrastu i jednom, nadamo se, preneti svojoj deci. Odluka je na vama!
Autor: zelenaucionica.com

Ostavite odgovor

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *


12 komentara na "A čime vi hranite svoju decu?

  1. ja kaže:

    Generalno svi bi trebali izbjegavati hranu poput mesnih prerađevina(paštete, salame,kobasice),sokova itd svega onoga što je napravljeno da bude radost za nepce.
    Ali to je danas nemoguće, pogotovu se to odnosi na djecu.Kako odvesti dijete na rođendan, vrtić???Nećete za njim nosati šerpice sa zdravom hranom.
    Umjerenost u svemu je po meni mjera….
    Zdravo, kuvano, domaće što je moguće više,ali ne treba robovati.
    A šta je danas zdravo, to je novo pitanje???

  2. Anonimus kaže:

    Pošto ste novopočeni roditelj nije čudo za ovakvim postom, međutim ne trebate biti radikalan što se tiče hrane koje konzumiramo na našem području. Ali ima jedna jako bolna istina koju niste naveli a to je da je sve Relativno!! Pa tako već kada ste napisali da je bolje da deci dajete žitarice, zapitajte se kakve su to žitarice, to nisu žitarice koje su konzumirale naše bake i deke već je sve to GMO!! Pa će tako isto te GMO žitarice konzumirati te krave muzare koje nakon toga daju ˝obogaćeno mleko˝ i tako u nedogled. To Vam je jedan cirkulus viciosus! Zato ako već hoćete da se hranite zdravo, zavrnite rukave i vratite se pirodi, selu, njivi, pa počnite sami da sadite na svojim imanjima žitarice, voće i povrće i sve ono što je čoveku neophodno, bićete puno zdraviji to vam garantujem!

    1. mama kaže:

      potpisujem!

  3. Esposito kaže:

    ” navikavajte decu na mlečno i žitarice za doručak, povrće i meso za ručak, opet žitarice u raznim oblicima za večeru, a između – voće! Čokoladu će jesti, ali ako im kao nagradu za lepo ponašanje nudite bananu, ona će im biti draža uvek.”
    Znate li da kravama daju hormonske inekcije da bi davale više mleka? Pitate li se čime hrane piliće, svinje… da bi se što pre ugojili i bili zaklani zarad profita? Znate li čime kljukaju koke nosilje? Mislite da su jaja, mlečni proizovi i pileći filei iz prodavnice zdrava hrana za vaše dete? Šta mislite šta banana istrpi od hemijskih tretmana da bi stigla u vašu kuću “zrela”? Zdravu hranu možete imati samo na selu ako je sami proizvodite!
    BTW: Baka na pijaci ne prima kreditne kartice a u državi u kojoj živimo ta kartica je način preživljavanja. Pogrešan, ali sve više u upotrebi.

  4. Aleksandar kaže:

    Otvori organsku farmu, nemoj da gubis vreme na sajtu, toplu vodu je vec neko izmislio.

  5. Laura kaže:

    Nadam se da ce moj komentar biti objavljen, a razlozi su visestruki. Prvo, ja jesam mama i to mama dvoje dece ( jedno 6, a jedno dve i po godine ), a drugo, bavim se novinarstvom. Zaista se razocaram kad vidim da tekstovi koji se ovde objavljuju ne prolaze kroz selekciju. Dakle, danas je dovoljno da budes novopecena mama pa da izbacis tekst koji ce doci do nekoliko hiljada ljudi. U poslednje vreme procitala sam nekoliko tekstova koji jednostavno vriste- JA SAM NAJBOLJA MAMA NA SVETU, A VI STE GLUPI. Jedan tekst je plasirala mama koja tvrdi da je najbolje decu pustiti da budu prljava, druga se hvalila na sva zvoni da nikada u zivotu nije vikala na dete ( mozete zamisliti, dete ima godinu dana), a treca prica o ishrani koju praktikuje. Sve tri ocigledno ocekuju hvalospeve,sve tri su novopecene majke i sve tri hoce da nam nametnu polu-informacije i svoja licna ubedjenja kao opsteprihvacene aksiome.
    EMULGATORI – nisu uvek stetni i njihova upotreba je najcesce kontrolisana. Ok, nemam nameru da vam kazem da je super da ih trpate deci u usta, ali vase dete nece imati trajne posledice od virsle koju ste mu dale u zurbi. Naravno, necemo to raditi uvek.
    MLEKO- Deete od 14 meseci bi trebalo da sisa po preporuci SZO. Ako ne dojite dete do druge godine, ne znam odakle Vam pravo da pricate o zdravoj ishrani. Kravlje mleko nije zdravo i tacka. Dobro se informisite. Neko je vec komentarisao na tu temu.
    COKOLADA- blagodeti cokolade su opste poznate, a prednjaci crna cokolada. Da ne smaram, posto ovo nije tekst koji zelim da plasiram u medije, mozete slobodno da izguglate koje su sve blagodeti crne cokolade i kakao biljke.
    ULOGA RODITELJA – morate vi jos da veslate pa tek onda da se hvalite kako ste dosli do cilja. O svojoj deci necu da govorim jer mi je paradoksalno da se nadmecem, majcinstvo nije atletska disciplina.
    Prvo cu vam reci nesto o sebi- Ceo zivot mi je sve bilo dostupno, dakle i voce i slatkisi. Ako dete voli slatkise, ne znaci da nece pojesti voce i povrce. Neka deca jedu sve,dok druga deca nece ni usta da otvore. Elem, danas radije biram voce i nikada nisam imala beskrajnu potrebu za cokoladom. Hranim se zdravo, koliko mi uslovi dozvoljavaju.
    Sada cu vam reci nesto o devojci koja ima 18 godina- Ona je produkt majke koja sve zna i meri svaku kaloriju. Do desete godine nije pipnula cokoladu. Kada je otkrila carobni svet slatkisa, pocela je naglo da se goji, da krade novac za slatkise i gazirane sokove, a voce nije okusila skoro deset godina. Zabranjeno je sladje
    Moj cilj je da vam kazem da je umerenost u svemu najvaznija stvar. Nemojte misliti da se neke stvari nece vremenom menjati. Ono sto je vazno jeste da odrzite balans.
    Konacno vase dete nije ispljunulo cokoladu zato sto mu je jaka i odvratana nego zato sto se sa istom prvi put susrece. Deca u pocetku pljuju i jagode i maline i borovnice, a kasnije ih obozavaju. Sledeci put kad vasem detetu neka tetka uvali na kvarno kinder jaje necete imati dovoljno razloga da ga ponosno gledate.

    1. Željko kaže:

      Bravo Laura! Svaka čast. Svaki dan se šeruju polu informacije ili informacije koje su izvađene iz konteksta. Kao igra gluvih telefona. To što se uzme zdravo za gotovo i nabaci na status bez da se shvati šta je napisano je postalo moda. Pogotovo u današnje vrijeme kada je sve na internetu dostupno, a malo ko ulazi u bit. Istina je što piše- uvaljuju nam zapadnjački sistem “razmišljanja”. Eto piše ti ne razmišljaj. Djeca moraju da pojedu i GMO i poneki otrovan Emulgator da se navikava. Stoga ni salamica nije toliki otrov(moja djeca je ne jedu) ponekad…

    2. Lalala kaže:

      Bravo…

  6. Marija kaže:

    Ja sam mama već 5 godina i još uvek učim o svemu. Nisam najpametnija. Svima kažem, osluškujte i slušajte svoje dete, moje dete pojede svaki dan po malo čokolade. Jede i voće i povrće i tou velikim količinama. Nikada nije bila ljubitelj prirodnih bakinih sokova (koje sam joj iz želje da se zdravo hrani forsirala), pije borovnicu u jabuku. Obožava i kačamak i pite, nekad joj se više jede obična šunka a nekad pršuta. Obožava kobasice.
    I njena dr uvek kaže da je “dobro i zdravo dete”.
    Osluškujte svoju decu…

  7. Sandra kaže:

    Svaka cast ja isto hranim svoju devojcicu od21 mesec i zbog toga sam okarakterisana kao luda majka koja detetu ne da slatkise i cokolino. Pitam se da li je neko procitao sastav istog

  8. Mama i još ponešto kaže:

    Devojko, ne lozi se, pritom pola od ovoga sto si napisala nije tačno. Ne možeš se obrazovati preko interneta, pa onda savetovati druge, to je jako opasno

Budite u toku

Unesite vašu imejl adresu

Pratite nas

Pratite nas na društvenim mrežama